spoko spoko ... jaki niecierpliwy kit wciskałem prze telefon ... np wracam na studia ... Historia ( zupełnie po nic ... i to jest najpiękniejsze ... dla czystej przyjemności ) kiedyś marzyłem żeby poszlajać się po świecie ( ale wiecie rozumiecie ... zawsze coś , a dzisiaj składam do kupy taką małą włóczęgę po górach ... wprawka przed Drogą św. [...]
spoko spoko ... jaki niecierpliwy kit wciskałem prze telefon ... np wracam na studia ... Historia ( zupełnie po nic ... i to jest najpiękniejsze ... dla czystej przyjemności ) kiedyś marzyłem żeby poszlajać się po świecie ( ale wiecie rozumiecie ... zawsze coś , a dzisiaj składam do kupy taką małą włóczęgę po górach ... wprawka przed Drogą św. [...]
Puar - no durnoty gadasz, patrz nawet tak logicznie : jak możesz atakować oczy gdy ktoś ma kask z kratką? %-) jaki jest tego sens? co masz łapać? kratkę? w kasku to możesz sobie przećwiczyć typowo sportowe techniki i ewentualnie ogłuszacze na ucho, nic więcej kurde, mocnym rzutem to jesteśmy w stanie przeciwnika połamać, a nawet i doprowadzić do [...]
Kurczę niektórzy zanim zaczną ćwiczyć na siłowni to powinni najpierw zobaczyć jak się robi czy coś albo do jakiegoś trenera personalnego iść, bo kolo na siłowni w akademcu robił wiosłowanie z takim garbem, że głowa mała (już nie mówiąc o tym, że zapominają o ściąganiu łopatek i mostkowaniu przy wyciskaniu) i w sumie trochę zje@ali mi przy [...]
Jaką masz wadę postawy pilek? Warto skonsultować z lekarzem pewnie jak będziesz ćwiczyć z bardzo dużymi ciężarami Mojito jest zajefajne. Jeden z najbardziej ulubionych smaków. Ja wam powiem o jednym przypale jaki miałem z martwym ciągiem sumo. Raz straciłem równowagę delikaatnie i sztanga spadła mi na dużego palca u nogi przy lewej stopie, bo przy [...]
Ta, próbować rozmawiać z tym "zarządem" to jak walczyć z wiatrakami, deluzjoniści w choy, jeszcze Ci bedą wmawiać, ze niekorzystne zmiany są w sumie dobre No bo wiesz, dla mnie to zayebista korzyść, że początkujący mają 6x w tyg trening a ja 2, bo wtedy oni bedą szybciej progresować i będe miał z kim ćwiczyć xDDDDD ten argument jest tak kretyński, [...]
Kvrwa, znowu sobie uszkodziłem szyję. Od jakiegoś roku mam coś dziwnego z szyją - po pierwsze lewa strona nie ma tak jakby pełnego zakresu, bo "ciągnie" i to w taki sposób bolesny ( a nie jak spięty mięsień) a po drugie zawsze jak wracam do treningów to prawie pewniak, że jak zapomnę o rozgrzewce to mi się nadwyręża tak że nie mogę ćwiczyć przez [...]
no i na co to cwiczyc diete trzymac jak potem przychodzi podlany dowcipnis i wyrywa najlepsze sztuki na imprezie a koksy stoja i podpieraja sciany W miarę możliwości zapamiętuje dowcipy i zwiększe ilość odcinków Familiady. Za hamburgerem to kobiety musiały szaleć jak sypie tymi żartami jak z rękawa
haslo "sterydy to nie wszystko" jestem jeszcze w stanie przelknac, ba, nawet sie zgodzic, no bo to po prostu prawda. %-) ale najgorzej jak takiemu pyerdoleniu wtoruja teksty robiace z ludzi na towarze niemal meczennikow, ktorzy rzekomo trenuja - w zasadzie to zle slowo, oni ZAPYERDALAJA - 3x bardziej, diete maja dopieta na ostatni guziczek i [...]
Pamietam jak kazdy Steven0 cisnal ze ten nie trenuje,i ch**, tera nie bedzie argumentu xD i mamy przej**ane, teraz już wygra każdą potyczkę słowną. jest jakaś nadzieja, bo napisał, że uderzane, to możemy cisnąć, że zapasów i bjj nie zna 8-) zawsze możecie napisać, że krócej trenuje i ch**a wiem %-) Na BJJ chce iść za jakiś czas (może jeszcze w [...]
najlepsze jest to ,że owy Alkoholik o ile nie jest jakimś 50 kg szczurzem może spuścić wp****** kulturyście ,najlepsze jest to ,że musisz się temu całkowicie poświęcić podporządkować dzień ,0 chlania imprez a na koniec siądzie ci pikawa w wieku 40 lat i bedziesz wyglądał jak g**** jak przestaniesz ćwiczyć i brać ,z drugiej strony masz Romero [...]
[...] nogi. Na więcej siły brak na razie. No i chyba właśnie jestem takim szkieletorem bez mięśni i tłuszczu bo nie ważę teraz nawet 40 kilo. I nie chodzi mi teraz o budowanie jakiejś super masy, tylko żeby przytyć chociaż na tyle żeby waga nie zagrażała zdrowiu. Bo w sumie głupio pokonać raka ale paść z niedożywienia. No i jak jest dobra waga (w [...]
Ale wznowiono rehabilitacje, a zawsze po ćwiczeniach miałem dużo lepszy apetyt, mimo że szczerze mówiąc nienawidzę tych ćwiczeń. Boli mnie jak ktoś mnie za mocno dotyka a tu jeszcze masaże są. Jak mnie masują, albo muszę z rehabilitantem ćwiczyć to dosłownie ryczę z bólu. Ale wiem, że to potrzebne żeby wzmocnić organizm bo w nogach mam już prawie [...]
[...] może doprowadzić do objawów zbliżonych do przerostu prostaty? Z anatomicznego punktu widzenia jest to możliwe ze względu na niewielkie odległości dzielące te dwie struktury. Aczkolwiek pozostaje kwestia, jak często i jak mocno musielibyśmy ćwiczyć te mięśnie, aby doprowadzić do takiej sytuacji Zmieniony przez - Sepko w dniu 2019-06-21 09:41:12
Całkiem spoko to wygląda. Ja jakoś nigdy tego nie ćwiczyłem, bardziej jakiś mostek czy stanie na rękach, ewentualnie jakąś gwiazdę. Salta też tak słabo na wfie ćwiczyliśmy i dobrze, że materac był, bo różnie to wychodziło. U nas jeden kolega robił wall flipa i fajnie to wyglądało. Ja szczerze powiedziawszy wolę nie aż tak dynamiczne ćwiczenia. No [...]
Ja myślę, że to podobnie jak w treningu siłowym zależy od indywidualnych predyspozycji regeneracyjnych - oczywiście suple i dieta w tym pomagają. Ja np jak jestem w optymalnej formie to mogę ćwiczyć naprawdę dużo. Teraz nie jestem, bo mam banie rozyebaną itp. Zahabi jest ogarem dobrym, ale i tak wyłapałem parę głupstw w jego podcascie z Roganem.
To w sumie zayebista sprawa jest do spania, tylko zastanawia mnie jak tam jest z dostępem do powietrza? W akademiku by mi się przydało, bo nieraz zdarzało mi się, że kolega wracał skądś późno albo wstawał wcześnie i mnie to budziło, choć ja i tak szybko zasypiam jak mnie ktoś wybudzi. Ja wam chłopy powiem, że fajnie, że MMA w Polsce i ogólnie [...]
Ciągła praca. Nie ma tak, że przełączysz przycisk i myślisz dobrze. Codziennie musisz się pilnować, by nie wpaść w zły, stary schemat. To tak jak na siłce, masz doyebana łapę, ale jak przestaniesz ćwiczyć to coś ctam może zostanie, ale ostatecznie będzie chvjnia
Tego samego dnia robiłem te swoje pompki i przysiady. Gdzieś z trzy godziny później akurat na walce Cannonier vs Whittaker, patrzę na ekran a nagle z lewej strony widzę jakiś świetlisty szlaczek. Potem przechodził w prawo a jeszcze potem mało co widziałem + nie mogłem zobaczyć kątem oka Jak to się skończyło gdzieś po 20 minutach to wtedy byłem w [...]
Nie. W końcu zacznę ćwiczyć jak człowiek xD Agares witamy na wolnym rynku Na wolnym rynku już trochę robiłem, także dla mnie nie nowość. Choć pewnie jak będę kombinował z robotę na boku to będę szukał coś w miarę podobnego do mojego typu jakieś programowanie, modelowanie leków, kilka u nas robi w firmie biotechnologiczno-bioinformatyczno niedaleko [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
